5w6d

胃のむかつき、もどす感じが時折出るけれど、継続

しているわけではないので、セーフ！！

本格的なつわりはいつ始まるのかな？

ちょっとどきどきしますな( ･ิω･ิ)

 

■ご報告

主人がお義母さんに妊娠のことをご報告。

喜んでくださったようで、うれしい限り！！(*^_^*)

私の母には明日あたり報告しようと思います。

人によっては、12w頃などある程度週数を経てから

報告するようです。

私の母はつわりが酷かったようなので、本格的なつわりが

始まる前に、色々と教えてもらおうと思います。

喜んでくれるといいな…。

 

■ビタミンA

ビタミンA（動物性のレチノール） を過剰摂取すると

胎児の奇形を起こすリスクが高まるそうです。

「内閣府の食品安全委員会によると、妊娠中の1日の

ビタミンAの食事摂取基準量（プロビタミンＡを含む）は、

650～780μgRE（年齢や妊娠週数によって異なる）で、

耐容上限量（レチノール当量）は2,700μgREです。」

とのこと。

毎日飲んでいるマルチビタミン剤のビタミンA含有量は

300μgであり、食事を合わせると過剰摂取になる可能性が

あるため、2日に1粒の割合で飲むことにしようと思います。

または、妊婦用サプリメントも検討しようと思います。

 

◼白桃

私が仕事帰りにスーパーで安くなっていた白桃を買い、

主人が晩ごはんの後に白桃の皮を剥いてくれました。

ジューシーでうんま〜でした！！

夫婦で2玉を秒でパクリです(*´ڡ`●)

 

5w5d

昼間にスナック菓子を一袋ばくばく食べてしまった。
あかんで！('◇')ゞ


■ぺたんこ靴

昨日購入したマタニティウェアに合わせるバレエシューズを

これまたUNIQLOでゲット♪♪(*^_^*)

いっぱい歩いて太らないようにします(´-﹏-`；)


■ありがとう。

平日仕事から帰ってぐったりしていたため、主人がおいしい晩ごはんを

作ってくれました。

結婚する前から主人はやさしいですが、その深く労る気持ちが

とてもうれしく、骨身に沁みます。

いつもありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡

明日からまたがんばる！

5w4d

2回目の検診。
胎嚢は順調に大きくなっていて、卵黄嚢が確認できました！
そして、上下にバクバクと動くものが！！
先生にすかさず「これは心拍ですか？」と質問しましたが、
はっきりとお答えはせず「今はエコーの性能が良くなって
見えるようになってるんだよね。」と。
「心拍確認」が確定するには、まだ週数が足りてないという
ことなのかと思います。次回の検診は2週間後。そこで、順調に
育ってくれていれば、「心拍確認」が確定となり、母子手帳を
もらってきて、という流れになるのだと思われます。
2㎜の胎芽のエコー写真をいただき、主人と見て、喜びに浸りました。
無事に育ってくれますように！(*´▽｀*)

■つわり？
昨日から突然吐き気がおそってきたり、胃がむかむか、ときどき
「うっ」ともどす感じが出てきています。
味覚もさっぱりしたものが食べたくなります。
そして、しょっぱくて味の濃いもの。
微熱で発汗しているせいでしょうか？
妊娠高血圧症のリスク回避のためにも塩分の摂りすぎには注意
したいところです…(-_-;)

■マタニティウェア

少し気が早い気もしましたが、産婦人科の待合室で読んだ雑誌に、

UNIQLOのマタニティウェアが紹介されておりまして！

まずは実物を見てみたいと思い、主人の買い物も兼ねて、いざUNIQLOへ！

お腹ぽっこり用のズボンを物色。

作りはしっかりしていて、色味もいい。大活躍しそう。

でもまだ買うには早いかな…。

というわけで、産前産後もずっと使えそうなお腹を締めつけない

ワンピースとスカートを購入しました♪♪

■体重
主人に体重計にのれ！と強制的にのらされまして('_')
だいたい予想通りの体重ではありましたが、う～ん…重いねー（笑）
お腹ぽっこりにはまだ早いですし、妊娠後期で体重管理に苦しめ
られたくないので、食事に気をつけようと思いまひた。
今日は主人と買い物に出かけて、結構歩き回って運動したし！
カロリー消費できたかな。

5w3d

今日は出勤途中の電車の中で、突然の吐き気で焦る焦る(;´Д｀)
腹痛もあり。
なんとか一日仕事を乗り切りました。
昔の人は、妊娠中も畑仕事をやっていたんだものね。すごいなー。
妊娠に伴う症状もあまり気にしすぎもよくないなと思うように。
微熱は慣れてきました。
汗をかくので、水分補給をこまめにとるように意識しています。

■やめたこと
ここ数年寝つきが悪い、睡眠が浅い、睡眠時間が短い、など
睡眠にまつわる悩みがありました。
今年7月からは睡眠薬を処方してもらい、強制的に寝るのが
当たり前になっていました。
休日はお酒の力で眠る、など（実際は眠りは浅い）。
妊娠がわかってから、子どもに影響が出てはいけないと思い
睡眠薬もお酒もやめました。

4w4d


■分娩病院
初診の産婦人科医院は、とても親切で丁寧でした。
ここで産めたらよかったのですが、もう分娩は行っていない
ということでした。
となると、分娩は他院にいくことになります。
これまた自宅から一番近い総合病院の産科の評判はどうか
ネットで検索してみました。
実際に分娩した方のブログを2件発見。拝読するとお二方
ともこの総合病院で産んでよかったとの感想でした。
というわけで、分娩する病院の目途をたてました。
順調にわが子が育ってくれたら、分娩する病院の予約を
とろうと考えています。

■妊婦アプリ
以下、4つのアプリをインストールしてみました。

妊娠週数：かわいいイラスト、週数がとてもわかりやすい

sprout：週数に合わせたリアルな胎児の様子、説明が良い

トツキトオカ：かわいいイラスト、時期別に胎児の状態を
　　　　　　　説明、夫婦でインストールして共有できる　　　　　　　　　　

ninaru：読んでためになる記事が豊富、時期別で気になる
　　　　こと、気を付けるべきことの答えが満載で便利

■先輩妊婦ブログ
なにせ初産なもので、気になること、疑問などいろいろ
出てきます。
分娩病院を探す過程で、妊娠～出産～育児の様子が書かれて
いるブログを発見し、一気読みしてしまいました。
先輩の体験談はとても参考になりますね。ありがたいです。

妊娠

■4w3d
今朝、近所の産婦人科で経腟エコー。
4.2mmの胎嚢を確認！！妊娠が確定した。

一週間前から微熱と風邪症状がでていた。
その後、微熱と倦怠感が続き、ネットで調べてみると、
これはひょっとすると妊娠かもしれない…と。
生理予定日に市販の妊娠検査薬を試してみたが、失敗(-_-;)
先生に診てもらった方が確実だと考え、自宅から近くで
評判の良い産婦人科を探した。

■様々な症状
持続する微熱、寒気、倦怠感、ズキズキ下腹部痛、便秘。
体温調節が難しく、特に寝る前は、そのせいでなかなか
寝つけずつらい。そして、中途覚醒してしまう。
妊娠を継続するために必要な「微熱」だから、それは
それとして、慣れてしまおう。
持続する微熱の理由がわかって、ひとまず安心した。。

■エコー写真
人生で初めてエコー写真をいただく。
エコーで胎嚢を見た時は、本当にうれしかった♪(*´▽｀*)
「胎嚢の大きさは小さい方だけれど、見る角度によって
違ってくるので、気にすることはないですよ。」と先生。
まだ妊娠している実感はわかないけれど、順調にすくすく
育ってくれるといいな。

無事に産まれてくるまで、母親として準備すること、もの
など諸々をブログに書き記していこうと思います。